被隔离了 不急 我有心理自助三字经

没想到，遭隔离，中大奖，第一次；

有恐惧，真压力，陷危局，心焦急；

不信谣，不猜忌，树信心，丢悲戚；

平心气，纳现实，忍痛苦，随它去；

享孤独，护他人，抗病毒，降脾气；

开益卷，品佳茗，绕梁音，和情谊；

忙中乐，挤杂念，好情绪，匀气息；

隔离日，多清净，再回首，荡涟漪。

作者：李佳勋，河北省皮肤病防治院副院长，主任护师，公共管理硕士。673084019@qq.com